71/80 総合スコア
nosh
メニュー数と選びやすさが強い、冷凍宅食の定番候補。
- 最安目安
- 499円〜
- 送料
- 地域別送料。配送ごとに別途送料。
- 食数
- 6食・8食・10食・20食
nosh club最安時の目安。通常は食数プランと会員割引で変動。
Frozen
冷凍弁当・冷凍宅食おすすめ
まとめ買い・ストック・食事準備の時短を重視する人向けに、冷凍宅食を比較しています。
68/80 総合スコア
ワタミの宅食ダイレクト
価格と安心感のバランスがよい、冷凍おかず系の有力候補。
- 最安目安
- 390円〜
- 送料
- 本州等800円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
- 食数
- 7食・10食・14食・20食など
コース・食数・定期条件で変動。三菜/五菜など複数コースあり。
68/80 総合スコア
FIT FOOD HOME
添加物や素材へのこだわりで選びたい人向け。
- 最安目安
- 499円〜
- 送料
- 定期購入は送料無料、都度購入は送料ありの目安。
- 食数
- 5食以上のセット中心
商品・会員ランク・定期条件により変動。
66/80 総合スコア
- 最安目安
- 500円〜
- 送料
- 都度購入は2セット毎に1,280円、定期購入は2セット毎に最大780円。
- 食数
- 3食・5食・10食セットなど
プチデリカ10食セット等の1食あたり目安。シリーズ・食数で変動。
65/80 総合スコア
- 最安目安
- 470円〜
- 送料
- 送料は地域・注文条件で変動。冷凍便。
- 食数
- 7食・14食・21食など
健康バランス等の定期・まとめ買い条件で変動。
64/80 総合スコア
- 最安目安
- 680円〜
- 送料
- 本州等990円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
- 食数
- 7食・14食・21食
21食コース相当の目安。通常プラン・長期プラン等で変動。
64/80 総合スコア
- 最安目安
- 663円〜
- 送料
- 都度購入は全国一律770円、定期購入は送料無料。
- 食数
- 7食・14食・21食
定期購入時の1食あたり目安。コース・食数で変動。
63/80 総合スコア
- 最安目安
- 690円〜
- 送料
- 通常便とらくらく定期便で送料条件が異なる。
- 食数
- 主に7食セット
2025年価格改定後の主なコース目安。商品により異なる。
63/80 総合スコア
- 最安目安
- 663円〜
- 送料
- 初回送料無料、定期便は送料割引などの条件あり。
- 食数
- 7食・14食・21食
健康応援 気配り宅配食7食相当からの目安。コースで変動。
63/80 総合スコア
- 最安目安
- 724円〜
- 送料
- 地域別送料。注文内容により変動。
- 食数
- 8食・12食・20食など
定期プラン・食数・商品カテゴリで変動。
63/80 総合スコア
- 最安目安
- 680円〜
- 送料
- 定期購入は送料無料、都度購入は地域別送料の目安。
- 食数
- 5食・7食・14食など
ヘルシー御膳・たんぱく調整食などコースにより変動。
63/80 総合スコア
- 最安目安
- 667円〜
- 送料
- 初回送料無料、定期便は送料条件が変動する目安。
- 食数
- 7食・14食・21食など
コース・食数・定期条件で変動。
62/80 総合スコア
- 最安目安
- 600円〜
- 送料
- 通常送料あり。定期コースは送料無料商品あり。
- 食数
- 4食・7食・定期セットなど商品により異なる
商品・セットにより幅あり。定期限定価格の商品あり。
62/80 総合スコア
- 最安目安
- 696円〜
- 送料
- 7・10・14食は全国一律990円、21食は1,190円、28食は1,690円目安。北海道・沖縄は別体系。
- 食数
- 7食・10食・14食・21食・28食
定期便の食数・初回条件で変動。公式LPのプラン表示を確認。
61/80 総合スコア
- 最安目安
- 787円〜
- 送料
- 地域・食数により送料が変動。
- 食数
- 6食・8食・10食など
定期購入の食数・プラン・ご飯有無で変動。初回割引は時期により変動。
59/80 総合スコア
- 最安目安
- 528円〜
- 送料
- 全品送料込み表記。沖縄等は条件が異なる場合あり。
- 食数
- 5食・10食セットなど
バナー掲載の1食528円〜目安。セット・商品で変動。
58/80 総合スコア
- 最安目安
- 796円〜
- 送料
- 本州・四国・九州935円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
- 食数
- 主菜1品＋副菜2品×5食など
健幸ディナー5食セット等の目安。商品で変動。
55/80 総合スコア
- 最安目安
- 883円〜
- 送料
- 通常送料あり。購入金額やキャンペーンで変動。
- 食数
- 7食・14食など
7食・14食セット等の目安。セット内容・定期条件で変動。
54/80 総合スコア
- 最安目安
- 896円〜
- 送料
- 商品価格に送料込み、または配送条件により変動する場合あり。
- 食数
- 5食・10食・15食など
プラン・食数・定期条件で変動。ボディメイク向けのため価格は高め。
50/80 総合スコア
- 最安目安
- 1,026円〜
- 送料
- 食数と配送エリアにより変動。注文前に公式FAQで確認。
- 食数
- 7食・14食・21食
ベーシック定期21食の1食あたり税込目安。コース・食数で変動。
41/80 総合スコア
- 最安目安
- 1,520円〜
- 送料
- 送料は地域・注文内容で変動。公式サイトで確認。
- 食数
- 月齢別セット・単品購入など
お試しセット等の目安。月齢・セット内容・単品購入で変動。
Compare
冷凍宅食 比較表
冷凍宅食を、価格・送料・食数・おかずのみ対応・栄養面で並び替えながら比較できます。
| 注文条件 | 主食 | 栄養・特徴 | 公式 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No.1 nosh メニュー数と選びやすさが強い、冷凍宅食の定番候補。 | 71/80 | 499円〜nosh club最安時の目安。通常は食数プランと会員割引で変動。 | 地域別送料。配送ごとに別途送料。 | 6食・8食・10食・20食冷凍 | 初回割引キャンペーンは時期により変動。定期配送。スキップ・停止はマイページで調整可能。 | 基本はおかずのみ | 対応 | 向き | 糖質30g以下 / 塩分2.5g以下 / スイーツあり | 確認 |
| No.2 ワタミの宅食ダイレクト 価格と安心感のバランスがよい、冷凍おかず系の有力候補。 | 68/80 | 390円〜コース・食数・定期条件で変動。三菜/五菜など複数コースあり。 | 本州等800円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。 | 7食・10食・14食・20食など冷凍 | お試し割・初回割は時期により変動。定期購入と都度購入あり。定期は割引条件あり。 | ごはんあり・なしを選べる商品あり | 対応 | 向き | 管理栄養士設計 / 三菜/五菜 / 塩分や品目数に配慮 | 申込条件 |
| No.3 FIT FOOD HOME 添加物や素材へのこだわりで選びたい人向け。 | 68/80 | 499円〜商品・会員ランク・定期条件により変動。 | 定期購入は送料無料、都度購入は送料ありの目安。 | 5食以上のセット中心冷凍 | 初回お試し・割引は時期により変動。都度購入・定期配送あり。 | おかずのみ商品中心。一部主食付きあり | 対応 | 条件次第 | 添加物に配慮 / 目的別商品 / 素材・調味料に配慮 | 申込条件 |
| No.4 食のそよ風 低価格帯から制限食系まで選べる、管理栄養士監修の冷凍宅食。 | 66/80 | 500円〜プチデリカ10食セット等の1食あたり目安。シリーズ・食数で変動。 | 都度購入は2セット毎に1,280円、定期購入は2セット毎に最大780円。 | 3食・5食・10食セットなど冷凍 | 都度購入・定期購入あり。キャンペーンは時期により変動。定期は10日ごと・2週間ごと・1カ月ごと等。6回未満解約時は送料差額請求条件あり。 | 基本はおかずのみ | 対応 | 条件次第 | 管理栄養士監修 / たんぱく質・食物繊維配合シリーズ / やわらか食 / 低価格帯あり | 申込条件 |
| No.5 まごころケア食 価格と制限食の選択肢を両立した冷凍宅配食。 | 65/80 | 470円〜健康バランス等の定期・まとめ買い条件で変動。 | 送料は地域・注文条件で変動。冷凍便。 | 7食・14食・21食など冷凍 | 初回割引・キャンペーンは時期により変動。都度・定期・まとめ買い条件あり。 | おかず中心。ごはん付きセットあり | 対応 | 向き | 管理栄養士監修 / 健康バランス / 糖質制限 / 塩分制限 | 確認 |
| No.6 三ツ星ファーム 味・見た目・健康バランスを重視したい人向け。 | 64/80 | 680円〜21食コース相当の目安。通常プラン・長期プラン等で変動。 | 本州等990円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。 | 7食・14食・21食冷凍 | 14食・21食の初回送料無料等はキャンペーンで変動。定期便中心。プラン変更・スキップは条件確認が必要。 | 基本はおかずのみ | 対応 | 条件次第 | 管理栄養士監修 / 低糖質に配慮 / たんぱく質に配慮 | 確認 |
| No.7 Dr.つるかめキッチン 専門医・管理栄養士監修の制限食コースが選びやすい。 | 64/80 | 663円〜定期購入時の1食あたり目安。コース・食数で変動。 | 都度購入は全国一律770円、定期購入は送料無料。 | 7食・14食・21食冷凍 | 初回割引キャンペーンは時期により変動。都度購入・定期コースあり。定期は全国送料無料。 | おかずのみ | 対応 | 条件次第 | 糖質制限 / 塩分制限 / たんぱく質/塩分制限 / カロリー制限 | 確認 |
| No.8 食宅便 日清医療食品系。制限食や目的別コースを比較したい人向け。 | 63/80 | 690円〜2025年価格改定後の主なコース目安。商品により異なる。 | 通常便とらくらく定期便で送料条件が異なる。 | 主に7食セット冷凍 | おためしセットは時期により変動。通常コースとらくらく定期便あり。 | 基本はおかずのみ。商品により主食付きあり | 対応 | 条件次第 | 低糖質 / 塩分ケア / たんぱくケア / やわらか食 | 確認 |
| No.9 ウェルネスダイニング 食事制限・健康管理を重視する人に向いた宅配食。 | 63/80 | 663円〜健康応援 気配り宅配食7食相当からの目安。コースで変動。 | 初回送料無料、定期便は送料割引などの条件あり。 | 7食・14食・21食冷凍 | 初回送料無料のお試しあり。都度購入・定期購入あり。 | 基本はおかずのみ | 対応 | 条件次第 | 塩分制限 / 糖質制限 / カロリー制限 / たんぱく調整 | 確認 |
| No.10 GREEN SPOON 野菜をしっかり摂りたい人向けの冷凍スープ・おかず系サービス。 | 63/80 | 724円〜定期プラン・食数・商品カテゴリで変動。 | 地域別送料。注文内容により変動。 | 8食・12食・20食など冷凍 | 初回割引は時期により変動。定期購入中心。スキップ・停止は条件確認が必要。 | 主食なしの商品中心 | 対応 | 向き | 野菜中心 / スープあり / メインディッシュあり / パーソナル診断 | 確認 |
| No.11 タイヘイファミリーセット 健康管理食から制限食まで、歴史ある宅配健康食サービス。 | 63/80 | 680円〜ヘルシー御膳・たんぱく調整食などコースにより変動。 | 定期購入は送料無料、都度購入は地域別送料の目安。 | 5食・7食・14食など冷凍 | お試し・キャンペーンは時期により変動。都度購入・定期購入あり。定期は送料条件が有利。 | おかずのみ商品中心。一部主食付きあり | 対応 | 条件次第 | カロリー調整 / 塩分調整 / たんぱく調整 / やわらか食 | 確認 |
| No.12 メディミール 管理栄養士・医療専門チーム監修の制限食系冷凍宅配弁当。 | 63/80 | 667円〜コース・食数・定期条件で変動。 | 初回送料無料、定期便は送料条件が変動する目安。 | 7食・14食・21食など冷凍 | 初回送料無料等は時期により変動。都度購入・定期購入あり。 | おかずのみ | 対応 | 条件次第 | 糖質制限 / 塩分制限 / たんぱく質制限 / カロリー制限 | 確認 |
| No.13 ニチレイフーズダイレクト 冷凍食品大手の安心感と、単品・定期の選択肢が魅力。 | 62/80 | 600円〜商品・セットにより幅あり。定期限定価格の商品あり。 | 通常送料あり。定期コースは送料無料商品あり。 | 4食・7食・定期セットなど商品により異なる冷凍 | お試し・定期限定価格は商品ごとに変動。都度購入・かんたん定期あり。 | おかず・主食付き商品ともにあり | 対応 | 条件次第 | カロリー配慮 / 塩分配慮 / 糖質配慮 / 冷凍食品メーカー品質 | 申込条件 |
| No.14 Meals DELISH KITCHEN発、野菜量や品目数も見やすい冷凍宅配弁当。 | 62/80 | 696円〜定期便の食数・初回条件で変動。公式LPのプラン表示を確認。 | 7・10・14食は全国一律990円、21食は1,190円、28食は1,690円目安。北海道・沖縄は別体系。 | 7食・10食・14食・21食・28食冷凍 | 初回割引は時期により変動。マイページで停止・スキップ変更可。最低購入回数の縛りなしと公式FAQに記載。 | 基本はおかず中心 | 対応 | 条件次第 | カロリー表示 / たんぱく質表示 / 糖質・塩分表示 / 野菜量・品目数表示 | 申込条件 |
| No.15 DELIPICKS シェフ監修の冷凍弁当。味とメニューの選びやすさで比較したい人向け。 | 61/80 | 787円〜定期購入の食数・プラン・ご飯有無で変動。初回割引は時期により変動。 | 地域・食数により送料が変動。 | 6食・8食・10食など冷凍 | 初回割引キャンペーンは時期により変動。定期購入中心。スキップ・停止はマイページで調整。 | おかずのみ・ご飯付き選択あり | 対応 | 向き | シェフ監修 / メニュー診断 / 冷凍弁当 / ご飯付き選択あり | 申込条件 |
| No.16 健康直球便 送料込み価格がわかりやすい、健康志向の冷凍弁当セット。 | 59/80 | 528円〜バナー掲載の1食528円〜目安。セット・商品で変動。 | 全品送料込み表記。沖縄等は条件が異なる場合あり。 | 5食・10食セットなど冷凍 | キャンペーンは時期により変動。セット購入中心。最新条件は公式サイトで確認。 | 基本はおかずのみ | 対応 | 条件次第 | カロリー配慮 / 塩分配慮 / 送料込み / 冷凍弁当 | 申込条件 |
| No.17 わんまいる 個包装の冷凍惣菜で、食卓らしさを重視する人に向く。 | 58/80 | 796円〜健幸ディナー5食セット等の目安。商品で変動。 | 本州・四国・九州935円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。 | 主菜1品＋副菜2品×5食など冷凍 | 初回限定価格は時期により変動。定期購入中心。都度購入商品もあり。 | おかずのみ | 対応 | 条件次第 | 管理栄養士監修 / 国産食材中心商品あり / 個包装惣菜 | 申込条件 |
| No.18 RIZAP サポートミール 糖質コントロールや体づくりを意識したい人向けの冷凍宅配食。 | 55/80 | 883円〜7食・14食セット等の目安。セット内容・定期条件で変動。 | 通常送料あり。購入金額やキャンペーンで変動。 | 7食・14食など冷凍 | キャンペーンは時期により変動。都度購入・定期購入の条件確認が必要。 | おかずセット中心 | 対応 | 条件次第 | 糖質コントロール / たんぱく質に配慮 / RIZAP監修 / 冷凍おかず | 確認 |
| No.19 Muscle Deli 高たんぱく・ボディメイク向けに選びたい冷凍宅配弁当。 | 54/80 | 896円〜プラン・食数・定期条件で変動。ボディメイク向けのため価格は高め。 | 商品価格に送料込み、または配送条件により変動する場合あり。 | 5食・10食・15食など冷凍 | 初回割引は時期により変動。定期購入中心。プラン変更・停止条件の確認が必要。 | 主食付き弁当中心 | 商品による | 向き | 高たんぱく / 低脂質 / ボディメイク / 目的別プラン | 確認 |
| No.20 筋肉食堂DELI 高たんぱく・PFCバランス重視で選びたい、ボディメイク向け冷凍宅食。 | 50/80 | 1,026円〜ベーシック定期21食の1食あたり税込目安。コース・食数で変動。 | 食数と配送エリアにより変動。注文前に公式FAQで確認。 | 7食・14食・21食冷凍 | 単品購入と定期購入あり。定期は単品より割引条件あり。定期コースに縛りなし。変更は次回配送予定日の7日前までが目安。 | 主食付き弁当中心 | 商品による | 条件次第 | 高たんぱく / PFCバランス / ローカーボコース / ボディメイク向け | 申込条件 |
| No.21 ファーストスプーン 月齢に合わせた冷凍離乳食・幼児食を宅配で用意できる。 | 41/80 | 1,520円〜お試しセット等の目安。月齢・セット内容・単品購入で変動。 | 送料は地域・注文内容で変動。公式サイトで確認。 | 月齢別セット・単品購入など冷凍 | お試しセット等は時期により変動。商品・セットを選んで注文。最新条件は公式サイトで確認。 | 離乳食・幼児食。主食系商品あり | 商品による | 条件次第 | 離乳食 / 幼児食 / 月齢別 / 冷凍ストック | 申込条件 |
FAQ
冷凍弁当・冷凍宅食のよくある質問
冷凍宅食のメリットは何ですか？
まとめて受け取り、食べたいタイミングで温められるため、忙しい日や一人暮らしのストック食に向いています。
冷凍弁当は何食くらいから試すべきですか？
初めてなら冷凍庫に入る量を優先し、少なめの食数から試すと失敗しにくいです。送料や1食単価も合わせて確認してください。