糖質の基準を公式で見る
糖質の上限や表示方法はサービスごとに異なります。公式サイトの栄養表示を必ず確認します。
広告を含みます 掲載価格の条件・確認日は各サービス欄をご確認ください。
Low Carb
糖質制限弁当・宅食比較
糖質量を意識したい人向けに、糖質配慮や制限食系の宅食を比較します。
Guide
まず確認するポイント
糖質制限弁当は、糖質量だけでなく塩分、たんぱく質、カロリー、主食の有無も確認が必要です。医療目的の制限食は、公式情報に加えて専門家への相談も検討してください。
主食の扱いを確認する
ごはん付きの商品は便利ですが糖質量が増えやすいです。おかずのみなら主食量を調整しやすくなります。
塩分やたんぱく質も見る
糖質だけに寄せすぎると、他の栄養バランスを見落としやすくなります。複数の栄養項目を確認します。
Pick up
糖質制限弁当・宅食比較の候補
公開スコアと公式情報の確認日をもとに、条件に合うサービスを表示しています。
71/80総合スコア
nosh
メニュー数と選びやすさが強い、冷凍宅食の定番候補。
基本ごはんなし冷凍一人暮らし向き冷凍ストックおかずのみメニュー重視
- 掲載価格
- 492円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 地域・食数別。6〜12食は関東1,166円、関西1,023円など（税込）。
- 食数
- 6食・8食・10食・12食。20食は2回目以降
12食プラン・nosh clubランク29（累計280食購入）の税込単価。通常の12食プランは1食612円。送料別。
68/80総合スコア
FIT FOOD HOME
添加物や素材へのこだわりで選びたい人向け。
おかずのみ対応冷凍冷凍ストックおかずのみ
- 掲載価格
- 1,188円（目安） / 1プレート
- 送料
- 都度購入990円、定期購入は基本送料無料。北海道は別途550円、沖縄は別途1,100円（税込）。
- 食数
- 5個・7個・10個・14個・20個
国産おかずプレート1個の通常価格例（税込）。商品・まとめ買い数により変動。パン・単品惣菜などは別価格。
66/80総合スコア
食のそよ風
低価格帯から制限食系まで選べる、管理栄養士監修の冷凍宅食。
基本ごはんなし冷凍冷凍ストックおかずのみ制限食
- 掲載価格
- 500円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 都度購入は2セット毎に1,280円、定期購入は2セット毎に最大780円。
- 食数
- 3食・5食・10食セットなど
プチデリカ10食セット等の1食あたり目安。シリーズ・食数で変動。
65/80総合スコア
おかずのみ対応冷凍一人暮らし向き冷凍ストック制限食
- 掲載価格
- 470円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 送料は地域・注文条件で変動。冷凍便。
- 食数
- 7食・14食・21食など
健康バランス等の定期・まとめ買い条件で変動。
64/80総合スコア
基本ごはんなし冷凍冷凍ストックおかずのみ
- 掲載価格
- 680円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 本州等990円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
- 食数
- 7食・14食・21食
21食コース相当の目安。通常プラン・長期プラン等で変動。
64/80総合スコア
基本ごはんなし冷凍冷凍ストックおかずのみ制限食
- 掲載価格
- 663円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 都度購入は全国一律770円、定期購入は送料無料。
- 食数
- 7食・14食・21食
定期購入時の1食あたり目安。コース・食数で変動。
63/80総合スコア
基本ごはんなし冷凍冷凍ストックおかずのみ制限食
- 掲載価格
- 690円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 通常便とらくらく定期便で送料条件が異なる。
- 食数
- 主に7食セット
2025年価格改定後の主なコース目安。商品により異なる。
63/80総合スコア
基本ごはんなし冷凍冷凍ストックおかずのみ制限食
- 掲載価格
- 663円（目安） / 1食・1人前
- 送料
- 初回送料無料、定期便は送料割引などの条件あり。
- 食数
- 7食・14食・21食
健康応援 気配り宅配食7食相当からの目安。コースで変動。
Before Apply
申し込み前チェック
- 糖質量の表示基準を確認したか
- ごはん付きか、おかずのみか
- 塩分・カロリー・たんぱく質も見たか
- 定期条件や最低購入回数に無理がないか
- 治療目的の場合は専門家に確認したか
Find your meal
糖質制限弁当・宅食 比較表
糖質配慮や制限食向けの宅食を、価格・送料・栄養特徴で比較できます。
掲載価格には会員割引・定期購入などの条件があります。送料や主食代を含む総額は各公式サイトでご確認ください。1パック価格と1食価格は分けて絞り込めます。
17件を表示中
総合点の見方| 送料・食数 | 配送・主食 | 栄養・特徴 | 詳しく見る | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| nosh メニュー数と選びやすさが強い、冷凍宅食の定番候補。 情報確認： | 492円（目安） / 1食・1人前 12食プラン・nosh clubランク29（累計280食購入）の税込単価。通常の12食プランは1食612円。送料別。 | 地域・食数別。6〜12食は関東1,166円、関西1,023円など（税込）。 6食・8食・10食・12食。20食は2回目以降 | 冷凍 基本はおかずのみ | 糖質30g以下 / 塩分2.5g以下 / スイーツあり | 71/80 | |
| FIT FOOD HOME 添加物や素材へのこだわりで選びたい人向け。 情報確認： | 1,188円（目安） / 1プレート 国産おかずプレート1個の通常価格例（税込）。商品・まとめ買い数により変動。パン・単品惣菜などは別価格。 | 都度購入990円、定期購入は基本送料無料。北海道は別途550円、沖縄は別途1,100円（税込）。 5個・7個・10個・14個・20個 | 冷凍 おかずプレート中心。ドリア・パンなどもあり | 添加物に配慮 / 栄養素でメニュー選択 / 素材・調味料に配慮 | 68/80 | |
| 食のそよ風 低価格帯から制限食系まで選べる、管理栄養士監修の冷凍宅食。 情報確認： | 500円（目安） / 1食・1人前 プチデリカ10食セット等の1食あたり目安。シリーズ・食数で変動。 | 都度購入は2セット毎に1,280円、定期購入は2セット毎に最大780円。 3食・5食・10食セットなど | 冷凍 基本はおかずのみ | 管理栄養士監修 / たんぱく質・食物繊維配合シリーズ / やわらか食 / 低価格帯あり | 66/80 | |
| まごころケア食 価格と制限食の選択肢を両立した冷凍宅配食。 情報確認： | 470円（目安） / 1食・1人前 健康バランス等の定期・まとめ買い条件で変動。 | 送料は地域・注文条件で変動。冷凍便。 7食・14食・21食など | 冷凍 おかず中心。ごはん付きセットあり | 管理栄養士監修 / 健康バランス / 糖質制限 / 塩分制限 | 65/80 | |
| 三ツ星ファーム 味・見た目・健康バランスを重視したい人向け。 情報確認： | 680円（目安） / 1食・1人前 21食コース相当の目安。通常プラン・長期プラン等で変動。 | 本州等990円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。 7食・14食・21食 | 冷凍 基本はおかずのみ | 管理栄養士監修 / 低糖質に配慮 / たんぱく質に配慮 | 64/80 | |
| Dr.つるかめキッチン 専門医・管理栄養士監修の制限食コースが選びやすい。 情報確認： | 663円（目安） / 1食・1人前 定期購入時の1食あたり目安。コース・食数で変動。 | 都度購入は全国一律770円、定期購入は送料無料。 7食・14食・21食 | 冷凍 おかずのみ | 糖質制限 / 塩分制限 / たんぱく質/塩分制限 / カロリー制限 | 64/80 | |
| 食宅便 日清医療食品系。制限食や目的別コースを比較したい人向け。 情報確認： | 690円（目安） / 1食・1人前 2025年価格改定後の主なコース目安。商品により異なる。 | 通常便とらくらく定期便で送料条件が異なる。 主に7食セット | 冷凍 基本はおかずのみ。商品により主食付きあり | 低糖質 / 塩分ケア / たんぱくケア / やわらか食 | 63/80 | |
| ウェルネスダイニング 食事制限・健康管理を重視する人に向いた宅配食。 情報確認： | 663円（目安） / 1食・1人前 健康応援 気配り宅配食7食相当からの目安。コースで変動。 | 初回送料無料、定期便は送料割引などの条件あり。 7食・14食・21食 | 冷凍 基本はおかずのみ | 塩分制限 / 糖質制限 / カロリー制限 / たんぱく調整 | 63/80 | |
| GREEN SPOON 野菜をしっかり摂りたい人向けの冷凍スープ・おかず系サービス。 情報確認： | 724円（目安） / 1品 定期プラン・食数・商品カテゴリで変動。 | 地域別送料。注文内容により変動。 8食・12食・20食など | 冷凍 主食なしの商品中心 | 野菜中心 / スープあり / メインディッシュあり / パーソナル診断 | 63/80 | |
| タイヘイファミリーセット 健康管理食から制限食まで、歴史ある宅配健康食サービス。 情報確認： | 680円（目安） / 1食・1人前 ヘルシー御膳・たんぱく調整食などコースにより変動。 | 定期購入は送料無料、都度購入は地域別送料の目安。 5食・7食・14食など | 冷凍 おかずのみ商品中心。一部主食付きあり | カロリー調整 / 塩分調整 / たんぱく調整 / やわらか食 | 63/80 | |
| メディミール 管理栄養士・医療専門チーム監修の制限食系冷凍宅配弁当。 情報確認： | 667円（目安） / 1食・1人前 コース・食数・定期条件で変動。 | 初回送料無料、定期便は送料条件が変動する目安。 7食・14食・21食など | 冷凍 おかずのみ | 糖質制限 / 塩分制限 / たんぱく質制限 / カロリー制限 | 63/80 | |
| ニチレイフーズダイレクト 冷凍食品大手の安心感と、単品・定期の選択肢が魅力。 情報確認： | 600円（目安） / 1食・1人前 商品・セットにより幅あり。定期限定価格の商品あり。 | 通常送料あり。定期コースは送料無料商品あり。 4食・7食・定期セットなど商品により異なる | 冷凍 おかず・主食付き商品ともにあり | カロリー配慮 / 塩分配慮 / 糖質配慮 / 冷凍食品メーカー品質 | 62/80 | |
| Meals DELISH KITCHEN発、野菜量や品目数も見やすい冷凍宅配弁当。 情報確認： | 696円（目安） / 1食・1人前 定期便の食数・初回条件で変動。公式LPのプラン表示を確認。 | 7・10・14食は全国一律990円、21食は1,190円、28食は1,690円目安。北海道・沖縄は別体系。 7食・10食・14食・21食・28食 | 冷凍 基本はおかず中心 | カロリー表示 / たんぱく質表示 / 糖質・塩分表示 / 野菜量・品目数表示 | 62/80 | |
| RIZAP サポートミール 糖質コントロールや体づくりを意識したい人向けの冷凍宅配食。 情報確認： | 883円（目安） / 1食・1人前 7食・14食セット等の目安。セット内容・定期条件で変動。 | 通常送料あり。購入金額やキャンペーンで変動。 7食・14食など | 冷凍 おかずセット中心 | 糖質コントロール / たんぱく質に配慮 / RIZAP監修 / 冷凍おかず | 55/80 | |
| Muscle Deli 高たんぱく・ボディメイク向けに選びたい冷凍宅配弁当。 情報確認： | 896円（目安） / 1食・1人前 プラン・食数・定期条件で変動。ボディメイク向けのため価格は高め。 | 商品価格に送料込み、または配送条件により変動する場合あり。 5食・10食・15食など | 冷凍 主食付き弁当中心 | 高たんぱく / 低脂質 / ボディメイク / 目的別プラン | 54/80 | |
| シェフの無添つくりおき 添加物不使用にこだわった冷蔵つくりおき惣菜を家族向けに届ける。 情報確認： | 806円（目安） / 1人1食換算 食卓サポートプラン等を1人1食換算した目安。プラン・初回条件で変動。 | 送料・配送エリアは郵便番号入力後に確認。初回条件は時期により変動。 5個セット・9個セットなど | 冷蔵 お惣菜中心。ごはんは別途用意 | 添加物不使用 / 冷蔵惣菜 / 家族向き / 週替わり | 50/80 | |
| 筋肉食堂DELI 高たんぱく・PFCバランス重視で選びたい、ボディメイク向け冷凍宅食。 情報確認： | 1,026円（目安） / 1食・1人前 ベーシック定期21食の1食あたり税込目安。コース・食数で変動。 | 食数と配送エリアにより変動。注文前に公式FAQで確認。 7食・14食・21食 | 冷凍 主食付き弁当中心 | 高たんぱく / PFCバランス / ローカーボコース / ボディメイク向け | 50/80 |
この条件に合うサービスはありません
価格の上限を上げるか、配送方法・価格の単位を「すべて」にすると候補が広がります。
FAQ
糖質制限弁当・宅食比較のよくある質問
糖質制限弁当は誰でも使えますか？
食事管理の補助として検討できますが、持病や治療目的の食事制限がある場合は、医師や管理栄養士に相談してください。
糖質制限ならおかずのみの宅食がよいですか？
主食量を自分で調整しやすい点では、おかずのみの宅食が向く場合があります。ただし商品ごとの栄養表示を確認してください。