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宅食ランキング

価格、送料、メニュー数、一人暮らし適性、冷凍ストック適性、おかずのみ対応、栄養/制限食対応、注文しやすさを80点満点で比較しています。

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80点満点で評価

価格、送料、メニュー、冷凍保存、一人暮らし適性、おかずのみ対応、栄養面、注文しやすさを同じ配点で整理しています。

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公式情報を優先

料金・送料・キャンペーンは変動するため、各サービス詳細に確認日と参照元を残しています。

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冷凍、おかずのみ、一人暮らし、制限食、安さ、味重視の複数条件を選んで候補を絞れます。

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71/80 総合スコア

nosh

メニュー数と選びやすさが強い、冷凍宅食の定番候補。

最安目安
499円〜
送料
地域別送料。配送ごとに別途送料。
食数
6食・8食・10食・20食

nosh club最安時の目安。通常は食数プランと会員割引で変動。

68/80 総合スコア

ワタミの宅食ダイレクト

価格と安心感のバランスがよい、冷凍おかず系の有力候補。

最安目安
390円〜
送料
本州等800円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
食数
7食・10食・14食・20食など

コース・食数・定期条件で変動。三菜/五菜など複数コースあり。

68/80 総合スコア

FIT FOOD HOME

添加物や素材へのこだわりで選びたい人向け。

最安目安
499円〜
送料
定期購入は送料無料、都度購入は送料ありの目安。
食数
5食以上のセット中心

商品・会員ランク・定期条件により変動。

66/80 総合スコア
4位

食のそよ風

低価格帯から制限食系まで選べる、管理栄養士監修の冷凍宅食。

最安目安
500円〜
送料
都度購入は2セット毎に1,280円、定期購入は2セット毎に最大780円。
食数
3食・5食・10食セットなど

プチデリカ10食セット等の1食あたり目安。シリーズ・食数で変動。

65/80 総合スコア
5位

まごころケア食

価格と制限食の選択肢を両立した冷凍宅配食。

最安目安
470円〜
送料
送料は地域・注文条件で変動。冷凍便。
食数
7食・14食・21食など

健康バランス等の定期・まとめ買い条件で変動。

64/80 総合スコア
6位

三ツ星ファーム

味・見た目・健康バランスを重視したい人向け。

最安目安
680円〜
送料
本州等990円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
食数
7食・14食・21食

21食コース相当の目安。通常プラン・長期プラン等で変動。

64/80 総合スコア
7位

Dr.つるかめキッチン

専門医・管理栄養士監修の制限食コースが選びやすい。

最安目安
663円〜
送料
都度購入は全国一律770円、定期購入は送料無料。
食数
7食・14食・21食

定期購入時の1食あたり目安。コース・食数で変動。

63/80 総合スコア
8位

食宅便

日清医療食品系。制限食や目的別コースを比較したい人向け。

最安目安
690円〜
送料
通常便とらくらく定期便で送料条件が異なる。
食数
主に7食セット

2025年価格改定後の主なコース目安。商品により異なる。

63/80 総合スコア
9位

ウェルネスダイニング

食事制限・健康管理を重視する人に向いた宅配食。

最安目安
663円〜
送料
初回送料無料、定期便は送料割引などの条件あり。
食数
7食・14食・21食

健康応援 気配り宅配食7食相当からの目安。コースで変動。

63/80 総合スコア
10位

GREEN SPOON

野菜をしっかり摂りたい人向けの冷凍スープ・おかず系サービス。

最安目安
724円〜
送料
地域別送料。注文内容により変動。
食数
8食・12食・20食など

定期プラン・食数・商品カテゴリで変動。

63/80 総合スコア
11位

タイヘイファミリーセット

健康管理食から制限食まで、歴史ある宅配健康食サービス。

最安目安
680円〜
送料
定期購入は送料無料、都度購入は地域別送料の目安。
食数
5食・7食・14食など

ヘルシー御膳・たんぱく調整食などコースにより変動。

63/80 総合スコア
12位

メディミール

管理栄養士・医療専門チーム監修の制限食系冷凍宅配弁当。

最安目安
667円〜
送料
初回送料無料、定期便は送料条件が変動する目安。
食数
7食・14食・21食など

コース・食数・定期条件で変動。

62/80 総合スコア
13位

ニチレイフーズダイレクト

冷凍食品大手の安心感と、単品・定期の選択肢が魅力。

最安目安
600円〜
送料
通常送料あり。定期コースは送料無料商品あり。
食数
4食・7食・定期セットなど商品により異なる

商品・セットにより幅あり。定期限定価格の商品あり。

62/80 総合スコア
14位

Meals

DELISH KITCHEN発、野菜量や品目数も見やすい冷凍宅配弁当。

最安目安
696円〜
送料
7・10・14食は全国一律990円、21食は1,190円、28食は1,690円目安。北海道・沖縄は別体系。
食数
7食・10食・14食・21食・28食

定期便の食数・初回条件で変動。公式LPのプラン表示を確認。

62/80 総合スコア
15位

FitDish

おまかせ診断で好みに合わせて届く、冷蔵パウチのおかず定期便。

最安目安
395円〜
送料
送料込み表示。一部離島は対象外。
食数
10パックから40パックまで5パック刻み

40パック通常価格の1パックあたり目安。10パックは485円目安。

61/80 総合スコア
16位

DELIPICKS

シェフ監修の冷凍弁当。味とメニューの選びやすさで比較したい人向け。

最安目安
787円〜
送料
地域・食数により送料が変動。
食数
6食・8食・10食など

定期購入の食数・プラン・ご飯有無で変動。初回割引は時期により変動。

59/80 総合スコア
17位

健康直球便

送料込み価格がわかりやすい、健康志向の冷凍弁当セット。

最安目安
528円〜
送料
全品送料込み表記。沖縄等は条件が異なる場合あり。
食数
5食・10食セットなど

バナー掲載の1食528円〜目安。セット・商品で変動。

58/80 総合スコア
18位

わんまいる

個包装の冷凍惣菜で、食卓らしさを重視する人に向く。

最安目安
796円〜
送料
本州・四国・九州935円目安、北海道・沖縄は追加送料目安。
食数
主菜1品+副菜2品×5食など

健幸ディナー5食セット等の目安。商品で変動。

55/80 総合スコア
19位

RIZAP サポートミール

糖質コントロールや体づくりを意識したい人向けの冷凍宅配食。

最安目安
883円〜
送料
通常送料あり。購入金額やキャンペーンで変動。
食数
7食・14食など

7食・14食セット等の目安。セット内容・定期条件で変動。

54/80 総合スコア
20位

Muscle Deli

高たんぱく・ボディメイク向けに選びたい冷凍宅配弁当。

最安目安
896円〜
送料
商品価格に送料込み、または配送条件により変動する場合あり。
食数
5食・10食・15食など

プラン・食数・定期条件で変動。ボディメイク向けのため価格は高め。

50/80 総合スコア
21位

シェフの無添つくりおき

添加物不使用にこだわった冷蔵つくりおき惣菜を家族向けに届ける。

最安目安
806円〜
送料
送料・配送エリアは郵便番号入力後に確認。初回条件は時期により変動。
食数
5個セット・9個セットなど

食卓サポートプラン等を1人1食換算した目安。プラン・初回条件で変動。

50/80 総合スコア
22位

筋肉食堂DELI

高たんぱく・PFCバランス重視で選びたい、ボディメイク向け冷凍宅食。

最安目安
1,026円〜
送料
食数と配送エリアにより変動。注文前に公式FAQで確認。
食数
7食・14食・21食

ベーシック定期21食の1食あたり税込目安。コース・食数で変動。

47/80 総合スコア
23位

ツクリオ

冷蔵の手作り惣菜をまとめて届ける、家族・共働き向けの宅食。

最安目安
832円〜
送料
配送エリア・プランにより条件が変動。LINE手続き時に確認。
食数
3食プラン・5食プランなど

3食プラン等の1人前目安。プラン・地域・時期で変動。

45/80 総合スコア
24位

ショクブン

毎日の献立と買い物をまとめて短縮できる食材宅配。

最安目安
700円〜
送料
配達エリア・商品により変動。公式サイトで確認。
食数
日替わりメニュー・食材セット中心

コース・人数・地域で変動。ミールキットや冷凍商品など複数商品あり。

41/80 総合スコア
25位

ファーストスプーン

月齢に合わせた冷凍離乳食・幼児食を宅配で用意できる。

最安目安
1,520円〜
送料
送料は地域・注文内容で変動。公式サイトで確認。
食数
月齢別セット・単品購入など

お試しセット等の目安。月齢・セット内容・単品購入で変動。

FAQ

宅食ランキングのよくある質問

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安さだけではなく、送料、冷凍保存のしやすさ、メニュー数、栄養や制限食対応、注文しやすさも含めて総合評価しています。

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